روش ها و نکات موثر لاغری(1)
  • تاریخ انتشار: جمعه 6 مرداد 1396
  • تعداد بازدید:101

اگر میخواهید وزن خود را ایده ال نگه دارید،به توصیه های امام رضا(ع)در این قسمت توجه نموده و جامه عمل بپوشانید.

ممنوعات مصرف در فصل بهار:

-از مصرف گوشت های چربی دار و غذاهایی که در زمستان مصرف می کردید(تولید گرما میکرد)پرهیز کنید.

-در فصل بهار باید از خوردن پیاز و سیر نیز پرهیز کنید.

                                                     موارد توصیه شده در فصل بهار:

                          -غذاهای سبک و معتدل و زود هضم میل کنید،مانند:میوه ها،سبزیجات و حبوبات.

-از مسهل های گیاهی برای پاکسازی مجاری صفرا زیاد استفاده کنید.اش جو صفرا بر قوی است و مصرف ترشی ها برای دفع صفرا نیز مفید است.

                                                              -غذاهایی با طبع سرد و معتدل بیشتر مصرف کنید.

                                                              -حتی المقدور1روز در میان صبح ها استحمام کنید.

برای اطلاعات بیشتر به کتاب هفت گام تا لاغری نوشته استاد اختریان مراجعه کنید.

تاکنون دیدگاهی برای این مطلب ارسال نشده است

ارسال دیدگاه