روش ها ونکات موثر لاغری(3)
  • تاریخ انتشار: جمعه 6 مرداد 1396
  • تعداد بازدید:40

اگر میخواهید وزن خود را ایده ال نگه دارید،به توصیه های امام رضا(ع)در این قسمت توجه نموده و جامه عمل بپوشانید.

ممنوعات مصرف در فصل پاییز:

-حمام رفتن در فصل پاییز(به شیوه فصل بهار و تابستان) مضر است.

-حجامت در فصل پاییز مناسب نیست.

موارد توصیه شده ئر فصل پاییز:

-خوردن گوشت،حتی گوشت همراه چربی در پاییز ضروری است باید در بدن ذخیره شود،زیرا اینها مولد حرارت در بدن هستند تا بتواند خود را اماده مقابله با سرمای زمستان کند.

                                                      -در پاییز میوه هایی مانند انار و انگور زیاد مصرف شود.

-مصرف میوه های ترش قبل از غذا و میوه های شیرین بعد از غذا در این فصل بسیار مفید است.

برای اطلاعات بیشتر به کتاب هفت گام تا لاغری نوشته استاد اختریان مراجعه فرمایید.

تاکنون دیدگاهی برای این مطلب ارسال نشده است

ارسال دیدگاه